７／２３ 港② 少数精鋭

少数精鋭

 

12:00-

ウォーミングアップ

 

12:15-

agility

フットワーク

 

12:35-

ショートドライブ→クロスロブ→ストレートスマッシュ8×3ずつ

ショートドライブ→ストレートロブ→クロススマッシュ8×3ずつ

フォア奥／ラウンドから打ち分け12×3ずつ

 

13:15-

左右ヘアピン14×3

ロブランダムかパターン12×3

ハイバック12×3

 

13:45-

プッシュ／レシーブ10分

2対1ドライブ10分

 

ゲーム練習か希望練習