２０２１年の最終日です。 12:00- コート設営→各自ウォーミングアップ 12:20- agility シャトル投げ 12:35- スマッシュ→ネット8×3ずつ スマッシュ→ハーフ8×3ずつ アタックロブ10×3ずつ ダブルスノック60秒×5 13:15- スマッシュ→ドライブ→ネット30秒×3ずつ ス…