最近新規の方が多数参加されております。ありがたいですね。 15:00- ウォーミングアップ 15:20- agility フットワーク 15:40- 飛び込みロブ8×3ずつ スマッシュ→プッシュ8×3ずつ ネットタッチ→スマッシュ8×3ずつ 16:20- ダブルスオールショート50秒×3ずつ ス…

12:00-ウォーミングアップ※寒くなってきたので念入りにお願いします 12:20-agilityフットワーク 12:40-ストレート／クロスロブ12×3ずつ左右ヘアピン14×6追っかけクリアー10×3ずつ 13:25-半面オールショート30秒×32対2オールショート90秒×32対1 10分チャリチ…

チームの設立理念などはこれまでも何度か書いてきましたが、１１／３に６周年を迎えるに当たり、チーム誕生のいきさつをすこし詳しく書こうと思います。 我々の理念に近い・賛同してくれる人に、チームの活動に興味をもっていただければと思います。 ＜アッ…

新体連秋季リーグ戦の日程その１が開催され、男子Bチームが８部に参加してきました。 結果は残念ながら予選リーグ０勝２敗で３位、交流戦も１−２で敗戦となりました。まあ内容はそこまでは悪くなかったのと、課題もはっきりしたので今後の練習に活かせるよう…

12:00- ウォーミングアップ 12:20- フットワーク 12:40- 1点ノックフォア前／バック前10×3ずつ フォア奥／ラウンドスマッシュ10×3ずつ ダブルスノック40秒×4 13:30- 2対1 11点 前対全面3分×3ずつ チャリチャリ10分 14:00- ゲーム練習