４／１６住吉 プーちんとプーさんが電話した

12:15-

agility

フットワーク

 

12:30-

スマッシュ→ロブフォア／バック8×3ずつ

ショートドライブ→クロスロブ→ストレートスマッシュ8×3ずつ

ショートドライブ→ストレートロブ→クロススマッシュ8×3ずつ

ヘアピンフォア／バック10×3ずつ

飛び付き左右12×4

フォア奥／ハイバックドライブかクリアー10×3ずつ

 

13:40-

プッシュ／レシーブ90秒×3

サーブ／サーブレシーブ2分×3

ハイバックパターン60秒×3

 

14:00-

ゲーム練習か希望練習

 

 

＜雑記＞戦争

ウクライナが必死の抵抗を続ける例の戦争です。ロシア兵・ロシア国民を情報統制でコントロールしているプーちん。同様に中国（プーさん）、小物だが北朝鮮（黒電話）。

核保有している独裁者どもは本当に危険です。「プーちんとプーさんが電話をしたら世界が滅びました」ってなるやもしれん。