９／２４ 実業団後期リーグ戦 ＠臨海SC
実業団の後期リーグ戦がありました。
男子９部でリーグ戦３戦全勝でした！！！
決勝は１１／１９土 千島体育館にて行われます。
女子２部は棄権チームが出たため残念ながら不成立でした。
とても残念なので、出来れば日程を合わせて不成立になりそうな場合は１・２部合同にて開催して欲しいですね（昨年の合同開催時には１部チームにも全勝してますし、YONEX大阪さんはうちよりさらに強いんでレベルは問題ないかと）。
９／１７ 西成
12:00-
各自ウォーミングアップ
12:20-
agility
フットワーク
12:40-
ショートドライブ→クロスロブ→
ストレートドライブ→クロスドライブ10×3ずつ
1点ノックフォア前／バック前から4ヶ所12×3ずつ
13:30-
2対2攻守 90秒×3ずつ
2対2前なし7点
チャリチャリ10分
14:00-
ゲーム練習
９／１１ 大正②
12:00-
各自ウォーミングアップ
12:15-
agility
フットワーク
12:35-
スマッシュ→ハーフ10×3ずつ
左右ヘアピン16×3
左右ロブ16×3
2人スマッシュ交互16×3ずつ
13:10-
半面オールロング30秒×4ずつ
2対2前なしオールショート90秒×3ずつ
2対2攻守90秒×3ずつ
チャリチャリ10分
2対2チャリチャリ10分
14:00-
ゲーム練習
９／３−７ 全日本社会人＠愛知一宮
アップセットから参加者がありました
※記事後日に書きます
９／３ 住吉②
12:00-
各自ウォーミングアップ
12:20-
agility
フットワーク
12:40-
スマッシュ素振り→ネット8×3ずつ
飛び込みロブ8×3ずつ
2人スマッシュ交互16×3ずつ
13:15-
前なし半面シングルス10分
前なし2対1／2対2攻守15分
ショートドライブ1分×3
チャリチャリ10分
14:00-
ゲーム練習
８／２７ 住吉①
12:00-
各自ウォーミングアップ
12:20-
agility
フットワーク
12:40-ラリー練習
全面カット(ストレート)／全面ロブ(クロス)60秒×3ずつ
全面カット(クロス)／全面ロブ(ストレート)60秒×3ずつ
全面カット交互30秒→ヘアピン30秒×4
半面スマッシュかドロップ60秒×3ずつ
半面オールショート30秒×5ずつ
半面スマッシュドライブ交互30秒→ショートドライブ30秒×4
13:20-
バックプッシュ12×4
フォア／バッククロスヘアピン12×3ずつ
スマッシュ→ドライブ→クロス8×3ずつ
チャリチャリ15分
14:10-
ゲーム練習か希望練習
８／１３ 港②
★8/
15:00-
ウォーミングアップ
15:20-
agility
フットワーク
15:40-ラリー
全面ロブ(ストレート)／全面カット(クロス)1分×3
全面ロブ(クロス)／全面カット(ストレート)1分×3
スマッシュ→ドライブ→ネット40秒×3ずつ
半面オールショート30秒×6
半面オールロング30秒×6
16:20-ノック
プッシュ／レシーブ60秒×3ずつ
ヘアピン→逆サイドプッシュ14×3ずつ
後衛フリー10-20×3
16:50-
チャリチャリ10分
17:00-
ゲーム練習か希望練習
