試合前日なので朝からがんばります。 9:00- コート設営 各自warming up(朝＋寒いのでしっかりお願いします) 9:25- フットワーク 9:40- ロブフォア／バック4分ずつ フォア奥／バック奥4分ずつ スマッシュ→レシーブ→前衛クロス5分ずつ 10:15- ダブルスオールシ…