隣もバドミントンでした。うちのほうがしんどそうでした。 15:00- warming up 15:15- ストレッチ ★コート設営★ 15:25- フットワーク 15:40- ヘアピン左右16×5 スマッシュ左右16×5 ロブ左右16×5 16:10- オールショート60秒×3ずつ 半面(全面)オールロング14打…