上手な人たちが参加してくれました。 12:00-ランニング 12:15-ダイナミックストレッチ ★コート設営★ 12:25-agility素振り 12:40-ロブストレート／クロス10×3ずつ2人スマッシュ交互16×4ダブルスフリー40秒×3 ★モップ★ 13:15ネットなしドライブ60秒×5プッシュ…