3/18西成SC②練習会

3/18の練習会は少人数でしたが充実した練習内容であったと思います。参加者の皆様ご協力ありがとうございました。

体操、ムーブメントプレパレーション

チャイナステップ

シャトル投げフットワーク 4か所

ドロップ交互盛り合わせ(速い ネット3本 全面 速い前面)

ドライブからロブに変化

ゲーム練習

 

washioyaji