2/18大正②と2/19東住吉①
更新がおそくなりました。
先週に続いて2/18, 19も土日連日の開催となりました。
●この日の目玉練習
速いドロップ交互：少し甘めに返球するがとても速いドロップ交互をしました。素早いラケットワーク＋甘めの打球ですがノーミスで続ける集中力が大事になります。
washioyaji
2/11東成②と2/12西成①
土日連日の開催となりましたが多数参加いただき有難うございました。
最近行っている3人フットワークですが、マレーシアのバドミントンスクール nusa mahsuri で行われているものが元になっています。テンポよく、ミスなく回るのが非常に難しいですが、個人個人でやるよりも活気が出ますし、わしはとてもいい練習だと思っています。
この練習のポイントですが、一人が遅れてしまうとテンポが悪くなり、投げるほうもとても難しくなってしまいます。遅れた場合は若干ショートカットしたり早めにラケットを振り出したりして、他の人と同じリズムで回れるようにししましょう。逆に速い人は前が詰まってしまうと思いますが、その分はしっかり振ったり大きく回るなどして負荷を大きくして調整していただきたいです。理想は3人が同時にスイングし、「打つ、振る、振る」「振る、打つ、振る」「振る、振る、打つ」とそろった3拍子でリズムよく回りたいです。
washioyaji
2/4（土） 東成②練習会
２日前に体育館が確保できたため急遽の開催となりましたが、総勢１０名での練習会となりました。参加いただきありがとうございました。
おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習 ３人(ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ、ｽﾏｯｼｭ→ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ、ｽﾏｯｼｭ→ｽﾏｯｼｭ→ﾌﾟｯｼｭ)
・ラリー練習／ショートドライブ→ドライブ、カットとクリアー、スマッシュ交互、スピンネット）、クリアーorスマッシュ、ドロップ交互（ネット３）
・ゲーム練習
washioyaji
1/22 練習会 港スポーツ②
本日も寒い中お越しいただきありがとうございました。
新規の方ふくめて12名の練習会でした。
おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習会／後ろライン、三角(部族)、３人(ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ、ｽﾏｯｼｭ→ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ)
・ラリー練習／スピンネット、ショートドライブ、ドライブ
・２対１
・ゲーム
washioyaji
社会人クラブ連盟と全日本シニア
書き込みが遅くなってすみません。
大阪府社会人クラブ連盟はご存知の方や、既に他チームでリーグ戦／個人戦に参加されたことがある方もいると思います。前後期の団体リーグ戦は、男子が２５部、女子が１４部と全国的にみても相当の大所帯です（ちなみに男子京都府、神奈川県で９部、愛知県で１０部までです）。新規参加だと最下部からになるので、昇格目指して頑張るにしても長い戦いになりそうです。またこのリーグ戦は５人以上参加が原則で、人数が少ないと試合は出来ますが降格となってしまいます
でも団体戦がたくさんあると練習するモチベーションもあがるため、定期参戦ができる人数が集まれば参加したいと考えています。
また個人戦もありこちらは大阪総合>>全日本シニアへ続く道となっています。いずれ参加し勝ち上がっていきたいですね。
washioyaji
1/13(金) 大正SC①
金曜ということもあり残念ながらとても少人数での開催となりました。
（本日の内容）
１点がえし４カ所
シングルスのゲーム形式での練習
など
washioyaji
