1/22 練習会 港スポーツ②

本日も寒い中お越しいただきありがとうございました。
新規の方ふくめて12名の練習会でした。

おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習会/後ろライン、三角(部族)、3人(ドライブ→プッシュ、スマッシュ→ドライブ→プッシュ)
・ラリー練習/スピンネット、ショートドライブ、ドライブ
・2対1
・ゲーム

washioyaji