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4/29大正SC②で練習をしました。

試合前の人もいたので、練習会ではなくフリー練習といった形で、おやじが普段やっているような練習や、各自で自由な練習をしました。

おやじメニュー

・ドライブ ネットなし/あり

・プッシュレシーブ(後ろあり)

・オールロング10x10

  フィーダー側が決めに行くくらいの勢いでオールロングの球まわしをします。それを10球連続で返せれば1回おわりx10回行います。ミスすれば1からです。しんどいです。

・スマッシュ5本交互

あとちょびっとゲーム練習もしました。

 

washioyaji