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2/4(土) 東成②練習会

2日前に体育館が確保できたため急遽の開催となりましたが、総勢10名での練習会となりました。参加いただきありがとうございました。

おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習 3人(ドライブ→プッシュ、スマッシュ→ドライブ→プッシュ、スマッシュ→スマッシュ→プッシュ)
・ラリー練習/ショートドライブ→ドライブ、カットとクリアー、スマッシュ交互、スピンネット)、クリアーorスマッシュ、ドロップ交互(ネット3)
・ゲーム練習

washioyaji