washioyaji’s blog

バドミントンサークル「アップセット」のわしおやじです。

2017-03-19から1日間の記事一覧

3/18西成SC②練習会

3/18の練習会は少人数でしたが充実した練習内容であったと思います。参加者の皆様ご協力ありがとうございました。 体操、ムーブメントプレパレーション チャイナステップ シャトル投げフットワーク 4か所 ドロップ交互盛り合わせ(速い ネット3本 全面 速い…