washioyaji’s blog

バドミントンサークル「アップセット」のわしおやじです。

今日は新規の方や久しぶりの方も参加されております。 練習はいつも通りで、しっかり走ったり基礎練習も多めです。ちょっとですが難しい応用練習もしていますよ。 12:00-各自ウォーミングアップ 12:20-agilityフットワーク 12:40-スマッシュ素振り→ハーフ10×…

10/30 鴨池)新体連秋季団体リーグ戦

またしてもやってまいりました。 新体連の団体戦です。貴重なシングルスのある試合です。 アップセットは現在女子が2部、男子が3部に参戦しています。前回は惜しくもどちらも2位で昇格を逃してしまいました。 また今回は、メンバーの一部が都合により参加…

10/16 住吉

最近新規の方が多数参加されております。ありがたいですね。 15:00- ウォーミングアップ 15:20- agility フットワーク 15:40- 飛び込みロブ8×3ずつ スマッシュ→プッシュ8×3ずつ ネットタッチ→スマッシュ8×3ずつ 16:20- ダブルスオールショート50秒×3ずつ ス…

10/8 住吉

12:00-ウォーミングアップ※寒くなってきたので念入りにお願いします 12:20-agilityフットワーク 12:40-ストレート/クロスロブ12×3ずつ左右ヘアピン14×6追っかけクリアー10×3ずつ 13:25-半面オールショート30秒×32対2オールショート90秒×32対1 10分チャリチ…

<アップセット誕生> その1 『誕生日』

チームの設立理念などはこれまでも何度か書いてきましたが、11/3に6周年を迎えるに当たり、チーム誕生のいきさつをすこし詳しく書こうと思います。 我々の理念に近い・賛同してくれる人に、チームの活動に興味をもっていただければと思います。 <アッ…

10/2 新体連秋季リーグ戦その1 @家原大池

新体連秋季リーグ戦の日程その1が開催され、男子Bチームが8部に参加してきました。 結果は残念ながら予選リーグ0勝2敗で3位、交流戦も1−2で敗戦となりました。まあ内容はそこまでは悪くなかったのと、課題もはっきりしたので今後の練習に活かせるよう…

10/1 港

12:00- ウォーミングアップ 12:20- フットワーク 12:40- 1点ノックフォア前/バック前10×3ずつ フォア奥/ラウンドスマッシュ10×3ずつ ダブルスノック40秒×4 13:30- 2対1 11点 前対全面3分×3ずつ チャリチャリ10分 14:00- ゲーム練習

9/24 実業団後期リーグ戦 @臨海SC

実業団の後期リーグ戦がありました。 男子9部でリーグ戦3戦全勝でした!!! 決勝は11/19土 千島体育館にて行われます。 女子2部は棄権チームが出たため残念ながら不成立でした。 とても残念なので、出来れば日程を合わせて不成立になりそうな場合は…

9/17 西成

12:00- 各自ウォーミングアップ 12:20- agility フットワーク 12:40- ショートドライブ→クロスロブ→ストレートスマッシュかカット8×3ずつ ストレートドライブ→クロスドライブ10×3ずつ 1点ノックフォア前/バック前から4ヶ所12×3ずつ 13:30- 2対2攻守 90秒×3…

9/11 大正②

12:00- 各自ウォーミングアップ 12:15- agility フットワーク 12:35- スマッシュ→ハーフ10×3ずつ 左右ヘアピン16×3 左右ロブ16×3 2人スマッシュ交互16×3ずつ 13:10- 半面オールロング30秒×4ずつ 2対2前なしオールショート90秒×3ずつ 2対2攻守90秒×3ずつ チャ…

9/3−7 全日本社会人@愛知一宮

アップセットから参加者がありました ※記事後日に書きます

9/3 住吉②

12:00- 各自ウォーミングアップ 12:20- agility フットワーク 12:40- スマッシュ素振り→ネット8×3ずつ 飛び込みロブ8×3ずつ 2人スマッシュ交互16×3ずつ 13:15- 前なし半面シングルス10分 前なし2対1/2対2攻守15分 ショートドライブ1分×3 チャリチャリ10分 1…

8/27 住吉①

12:00- 各自ウォーミングアップ 12:20- agility フットワーク 12:40-ラリー練習 全面カット(ストレート)/全面ロブ(クロス)60秒×3ずつ 全面カット(クロス)/全面ロブ(ストレート)60秒×3ずつ 全面カット交互30秒→ヘアピン30秒×4 半面スマッシュかドロップ60秒…

8/13 港②

★8/11のメニューが参加人数の関係もあって消化できなかったため、8/13の練習で行います 15:00- ウォーミングアップ 15:20- agility フットワーク 15:40-ラリー 全面ロブ(ストレート)/全面カット(クロス)1分×3 全面ロブ(クロス)/全面カット(ストレート)1分×…

8/11 大正①

15:00- ウォーミングアップ 15:20- agility フットワーク 15:40-ラリー 全面ロブ(ストレート)/全面カット(クロス)1分×3 全面ロブ(クロス)/全面カット(ストレート)1分×3 スマッシュ→ドライブ→ネット40秒×3ずつ 半面オールショート30秒×6 半面オールロング30…

7/30 東成①

12:00- ウォーミングアップ 12:15- agility フットワーク 12:35- 飛び込みロブ8×3ずつ フォア/バックヘアピン10×3ずつ ハーフ→クロスロブ→ストレートスマッシュ8×3ずつ ハーフ→ストレートロブ→クロススマッシュ8×3ずつ 13:30- ハイバック12×4 プッシュ/レ…

7/23 港② 少数精鋭

少数精鋭 12:00- ウォーミングアップ 12:15- agility フットワーク 12:35- ショートドライブ→クロスロブ→ストレートスマッシュ8×3ずつ ショートドライブ→ストレートロブ→クロススマッシュ8×3ずつ フォア奥/ラウンドから打ち分け12×3ずつ 13:15- 左右ヘアピ…

7/16千島体育館:実業団前期リーグ戦

本日は大阪府実業団バドミントン連盟の前期リーグ戦です。 新型コロナ感染症が再々再々再々度厳しい状況ですが、検温や消毒、換気といった感染対策を十分行いつつの開催です。昨年度までは中止が相次ぎましたので、アップセットとして通年で参加する初回にな…

6/18浪速 動画で宣伝したいお年頃

おやじです。48歳です。 前回からやっているのですが、練習会の宣伝用動画を撮ってみました。 ついったーにあるんでよろしければご覧下さい。 https://twitter.com/Washioyaji0123/status/1538195856343834624?s=20&t=FunmNKkfmRSAP79OAjdUvQ 【2022/6/18(土…

4/17中央 夏休みの宿題は8/31にするタイプ

2022年もすでに4月になっております。皆様いかがお過ごしでしょうか。ブログを全く更新していませんでしたが、練習はやっていたのです。ちょっとずつリアル日時に追いつくようにします。すみません。 アップセットも実業団として活動開始し3シーズン目に突…

4/16住吉 プーちんとプーさんが電話した

12:15- agility フットワーク 12:30- スマッシュ→ロブフォア/バック8×3ずつ ショートドライブ→クロスロブ→ストレートスマッシュ8×3ずつ ショートドライブ→ストレートロブ→クロススマッシュ8×3ずつ ヘアピンフォア/バック10×3ずつ 飛び付き左右12×4 フォア…

4/10大正

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4/3西成

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3/27生野

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3/21熊取 新体連団体リーグ戦

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3/19浪速 6時間

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3/13城東

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3/12西成

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3/6西成

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2/27大正

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