3/20住吉①練習会
おやじがしんどいので連日ではありませんが3月の3連休のうち2回目の練習となりました。
ドロップ交互祭り第2弾
ネット3本、速いドロップ交互、全面速い
アタックローテーション練習
↑の応用で2対1アタック練習
ゲーム練習
1日空きでもしんどかったですが、良い練習ができたと思います。
washioyaji
3/18西成SC②練習会
3/18の練習会は少人数でしたが充実した練習内容であったと思います。参加者の皆様ご協力ありがとうございました。
体操、ムーブメントプレパレーション
チャイナステップ
シャトル投げフットワーク 4か所
ドロップ交互盛り合わせ（速い ネット3本 全面 速い前面）
ドライブからロブに変化
ゲーム練習
washioyaji
３／５（日） 新体連春期リーグ戦
ついにアップセットも新体連の春期リーグ戦に参戦しました。
社会人クラブ連盟よりは小さいですが男子は８部、女子は４部で、今回は新規参入のためいちばん下からです。新規参入は（うちもですが）気合いが入ったチームがおおいため、最下部を勝ち上がるのが意外に大変との噂です。
今回なんと男子２チーム、女子１チームの３チームでの挑戦です。初参加なのに思い切ったことをしてしまいました。たくさん試合がしたい人の集まりですから、どのチームも４人の最小編成で臨んでいますが、総勢１２人とけっこうな大所帯となりました。
いきなり結果ですが、まず男子Aチームは予選全勝で決勝T１回戦も勝利、優勝決定戦は残念ながら破れましたが準優勝となりました。初参加なのに大した物ですね。でもAチームのメンバーはもちろん優勝を狙っていたため、とても残念そうでした。
つづいておやじも入っている男子Bチームですが、残念ながら予選１勝１敗で２位のため予選敗退となってしまいました。初戦１Dおやじの敗戦が結果として決勝Tに行けなくなってしまっており、とても悔しい結果となりました。
そして女子チームですが、こちらも多数善戦したものの、予選１勝１敗の２位、同じく予選敗退となりました。
新規参入ながら全チーム昇格を狙ってがんばりましたが、今回男子８部は１３チーム、女子は１５チームもあって、しかも強い新規チームが多くあったので、なかなか上手くはいかないですね。次の秋期リーグでは勝ち上がれるように、また工夫して練習していきたいです。
謝辞
チームを作ろうと決意し練習会を始めて約１年、団体戦への参戦が叶うまでになりました。試合に参加いただいた皆さんだけでなく、これまで練習会に参加／協力いただいた方々も本当にありがとうございました。また転勤のため今回のリーグ戦が最後になってしまうメンバーが２名いらっしゃいます。とても寂しいですが転勤先でのご健勝をお祈りします。
素敵な記念品までいただきおやじは感激しました(*´ω｀*)
washioyaji
2/18大正②と2/19東住吉①
更新がおそくなりました。
先週に続いて2/18, 19も土日連日の開催となりました。
●この日の目玉練習
速いドロップ交互：少し甘めに返球するがとても速いドロップ交互をしました。素早いラケットワーク＋甘めの打球ですがノーミスで続ける集中力が大事になります。
washioyaji
2/11東成②と2/12西成①
土日連日の開催となりましたが多数参加いただき有難うございました。
最近行っている3人フットワークですが、マレーシアのバドミントンスクール nusa mahsuri で行われているものが元になっています。テンポよく、ミスなく回るのが非常に難しいですが、個人個人でやるよりも活気が出ますし、わしはとてもいい練習だと思っています。
この練習のポイントですが、一人が遅れてしまうとテンポが悪くなり、投げるほうもとても難しくなってしまいます。遅れた場合は若干ショートカットしたり早めにラケットを振り出したりして、他の人と同じリズムで回れるようにししましょう。逆に速い人は前が詰まってしまうと思いますが、その分はしっかり振ったり大きく回るなどして負荷を大きくして調整していただきたいです。理想は3人が同時にスイングし、「打つ、振る、振る」「振る、打つ、振る」「振る、振る、打つ」とそろった3拍子でリズムよく回りたいです。
washioyaji
2/4（土） 東成②練習会
２日前に体育館が確保できたため急遽の開催となりましたが、総勢１０名での練習会となりました。参加いただきありがとうございました。
おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習 ３人(ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ、ｽﾏｯｼｭ→ﾄﾞﾗｲﾌﾞ→ﾌﾟｯｼｭ、ｽﾏｯｼｭ→ｽﾏｯｼｭ→ﾌﾟｯｼｭ)
・ラリー練習／ショートドライブ→ドライブ、カットとクリアー、スマッシュ交互、スピンネット）、クリアーorスマッシュ、ドロップ交互（ネット３）
・ゲーム練習
washioyaji
