2/11東成②と2/12西成①

土日連日の開催となりましたが多数参加いただき有難うございました。

最近行っている3人フットワークですが、マレーシアのバドミントンスクール nusa mahsuri で行われているものが元になっています。テンポよく、ミスなく回るのが非常に難しいですが、個人個人でやるよりも活気が出ますし、わしはとてもいい練習だと思っています。

この練習のポイントですが、一人が遅れてしまうとテンポが悪くなり、投げるほうもとても難しくなってしまいます。遅れた場合は若干ショートカットしたり早めにラケットを振り出したりして、他の人と同じリズムで回れるようにししましょう。逆に速い人は前が詰まってしまうと思いますが、その分はしっかり振ったり大きく回るなどして負荷を大きくして調整していただきたいです。理想は3人が同時にスイングし、「打つ、振る、振る」「振る、打つ、振る」「振る、振る、打つ」とそろった3拍子でリズムよく回りたいです。

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2/4(土) 東成②練習会

2日前に体育館が確保できたため急遽の開催となりましたが、総勢10名での練習会となりました。参加いただきありがとうございました。

おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習 3人(ドライブ→プッシュ、スマッシュ→ドライブ→プッシュ、スマッシュ→スマッシュ→プッシュ)
・ラリー練習/ショートドライブ→ドライブ、カットとクリアー、スマッシュ交互、スピンネット)、クリアーorスマッシュ、ドロップ交互(ネット3)
・ゲーム練習

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1/22 練習会 港スポーツ②

本日も寒い中お越しいただきありがとうございました。
新規の方ふくめて12名の練習会でした。

おしながき
・体操、ムーブメントプレパレーション
・ステップ練習会/後ろライン、三角(部族)、3人(ドライブ→プッシュ、スマッシュ→ドライブ→プッシュ)
・ラリー練習/スピンネット、ショートドライブ、ドライブ
・2対1
・ゲーム

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社会人クラブ連盟と全日本シニア

書き込みが遅くなってすみません。

大阪府社会人クラブ連盟はご存知の方や、既に他チームでリーグ戦/個人戦に参加されたことがある方もいると思います。前後期の団体リーグ戦は、男子が25部、女子が14部と全国的にみても相当の大所帯です(ちなみに男子京都府、神奈川県で9部、愛知県で10部までです)。新規参加だと最下部からになるので、昇格目指して頑張るにしても長い戦いになりそうです。またこのリーグ戦は5人以上参加が原則で、人数が少ないと試合は出来ますが降格となってしまいます

でも団体戦がたくさんあると練習するモチベーションもあがるため、定期参戦ができる人数が集まれば参加したいと考えています。

また個人戦もありこちらは大阪総合>>全日本シニアへ続く道となっています。いずれ参加し勝ち上がっていきたいですね。

 

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1/13(金) 大正SC①

金曜ということもあり残念ながらとても少人数での開催となりました。

(本日の内容)

1点がえし4カ所

シングルスのゲーム形式での練習

など

 

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新体連混合団体戦

おはようございます。わしおやじです。

本日は新体連混合団体戦に出場してきました(@千島体育館)

まず体育館の雨漏りに驚かされました。

会場の寒さもありましたが、こちらはまあすぐ慣れました。

 

続いて対戦カードに驚かされました。1〜4部の2部でエントリーしていたのですが、1部なしでの2部が8チーム、3部16チーム、4部8チームでした。おそらく1部はエントリーが3チーム以下で、2部と合同になってしまったようです。

 

そして残念ながら急病のためお一人欠席となり、男2女2の最小編成での戦いになりました(男ダブルス、女ダブルス、混合ダブルスで重複可)。

 

・・・

 

残念ながら0勝3敗で予選リーグ最下位となってしまいました。

やはり2部(ですが最上部!)の壁は厚かったですね。

しかし女子ダブルスは第2戦目で1勝し、男子も同2試合目でファイナル2点差負けと接戦を演じることができました。昨年以前はどの大会も3部に出て勝ち負け程度でしたので、少しはレベルアップできているのかもしれません。まあ1勝挙げた奥様は3部優勝していますから、2部でも通用するあたりはさすがですね。

 

次は3月の新体連春期リーグへ参戦予定です。今度は男女別での2複1単(単は第1複と重複可)です。新規参入のため最下部の男子8部、女子4部からになりますが、男女とも初勝利+あわよくば昇格目指して練習していきたいです。

 

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★記事の日時をわかりやすくするため、この日もブログを当日でなくあとから書いています。

(初練習)1/8 大正SC①

新年最初の練習会でした。

新規の方1名も来られてしっかりと練習できたと思います。

おやじの駐車待ちで開始が若干遅れてしまいすみませんでした。

 

(内容)

ステップ+ハンドノック:バックハンドからのスライスショット

素振り6連続(最後にアタック)

飛びつきスマッシュ

浅い位置からの連続攻撃&守備

半面シングルス ちゃりちゃり

ゲーム

 

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